Pré-Eté 2026
thème : “Le coeur et les épaules”
1 séance hebdomadaire à 10h30 ou à 12h00
Planning du cycle 6 séances
jeudi 7 Mai mercredi 13 Mai mercredi 20 Mai jeudi 28 Mai jeudi 4 Juin jeudi 10 Juin
La séance du 7 mai pourra se vivre en séance découverte sans engagement pour le cycle complet
Accueillir les sensations de son corps, laisser son corps respirer et s’accorder aux changements de saison, plonger en soi avec des mouvements simples et aller vers plus de détente et de présence à soi-même.
Nous commencerons un nouveau cycle de 6 séances , le Jeudi 7 Mai 2026.
Lieu: 2 passage Rauch 75011
Tarif : 120 € le cycle de 6 séances , règlement en 2 fois possible .
Les dates
Mai jeudi 7 Mai , Mercredi 13 Mai ,Mercredi 20 Mai, Jeudi 28 Mai
Juin Jeudi 4 juin , jeudi 11 Juin
Les horaires : séance à 10h30 ou à 12h00
Une séance MLC© est une séance psychocorporelle de 1h environ 50 mn de pratique et 10/15 mn de partages.
* En salle : Atelier Mouvement//Création
2 passage Rauch 75011 Paris:
Nous serons en petit groupe, le matériel est fourni, venez en tenue chaude, douce et confortable.
Si vous êtes absente 1 séance, nous convenons d’une séance un autre moment.
*En visio, vous recevrez la liste du matériel nécessaire et le lien de connexion à l’inscription.
Un entretien préalable (ou en début de cycle) d’environ 1H sera nécessaire pour une première inscription , cet entretien est au prix de 50€
Mouvement // Création
association
Caroline Pessègue
Mouvement et Création comme mode de vie
Événements à venir
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Ilan Lev Methode ONE/ONE découverte 6 Mai et 13 Mai 2026 à MICADANSES Paris
séance individuelle ILM
Mercredi 6 Mai et 13 Mai 2025 17H00, 18H00
15 rue Geoffroy l’asnier 75004 Paris studio Nelken :
Tarif découverte : 50 mn / 52 €
C'est une expérience incomparable, riche et souvent surprenante. Vous êtes invité par et avec le mouvement à un nettoyage des tensions physiques, émotionnelles et mentales. Votre vitalité et connection à vous même peuvent en être grandement améliorées.
C'est aussi un processus, il est recommandé de recevoir plusieures séances pour respecter le rythme du corps et de l'être.
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MLC© nouveau cycle pré-Eté 2026
Cycle de 6 séances
Nous débutons le Jeudi 7 Mai 2026
Méthode de libération des cuirasses ©
2 horaires de séances possible :
Jeudi à 10h30 ou à 12 h00
Lieu: 2 passage Rauch 75011
Tarif : 120 € le cycle, règlement en 2 fois possible
Séance découverte
la premiere séance du 7 Mai pourra se vivre en séance découverte , sans engagement pour le cycle entier.
tarif 20 €
Matériel : fourni, vous le trouverez sur place
Une séance de MLC© dure environ 1h15, environ 50 mn de mouvement et 10-15 mn d’échanges.
Planning du cycle Pré -Eté 2026:
Mai 7, 13, 20, 28 Juin 4, 10
les Jeudi à 10h30 ou à 12 h00
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Pratique somatiques Ilan lev méthod et body mind centering
J’ai rencontré Irène Grandadam lors d’un atelier ILM pratique , elle a été enthousiasmée par la ILM , cette joie du mouvement incompaable que cette méthode apporte. Irène est praticienne Feldenkrais, pilates et BMC.
Nous avions proposées au printemps un atelier ILM + anatomie créative BMC , qui fut un délice.
Le projet a germé de proposer à micadanses -Paris , un cycle de rencontres somatiques . Ce sera Octobre 2026.
D’ici là nous offrons des séances découvertes, à micadenses , 20 rue Geoffroy l’asnier 75004 Paris ,
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La Méthode Ilan Lev
Une pratique corporelle avec et par le mouvement créée par Ilan lev. La ILM permet de détendre le corps et l’esprit et d’accéder au lacher-prise grâce au mouvement . ILM se pratique en séance individuelle, je propose à votre corps des mouvements simples et parfois inhabituels ou en cours collectif de mouvement ILM.
C’est loccasion d’accueilir la facilité, enlever l’ambition et ajouter l’imagination et la joie.
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Méthode de libération des cuirasses©
Le corps porte notre histoire et nos protections face à des blessures reçues . Les mouvements MLC© - mouvements d’éveil corporel -permettent de pénétrer en douceur les couches musculaires des plus superficielles aux plus profondes et ainsi de dégager les tensions et les émotions qui «cuirassent » l’individu.
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Qi Gong Sibérien
Discipline simple et ouverte à tous, qui permet de renforcer et de maitriser la santé, quelque soit sa forme physique, sa souplesse, ou son développement énergétique.
Le Qigong sibérien contemporain se caractérise par un processus créatif permanent et reflète la perpétuelle recherche d’adaptation de l’homme à son environnement extérieur changeant .
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Art & craft
S’initier à la fabrication de peintures naturelles et non toxiques, pour l’intérieur et l’extérieur ,à l’aide de pigments, liant naturel.
Découvrir les décors à l’ancienne, la technique des faux-marbres, bois etc …
Peindre ses cartes postales, tresser ses tongues, etc ..
Ces ateliers peuvent être associés à une pratique de mouvement pour réveiller notre création, soutenir notre corps et bien disposer le coeur et l’esprit.
évènements passés…
Ca c’est passé…..
